很久沒來月經(jīng)了怎么辦

      13歲屬于青春期，由于性激素分泌不穩(wěn)定，出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)律，屬于正常。要保持良好心態(tài)，不要過于糾結(jié)。無不適癥狀，可以繼續(xù)觀察，等待月經(jīng)來潮。
      

      13歲剛來月經(jīng)，這個時候卵巢功能還不健全，月經(jīng)不正常是正?，F(xiàn)象，沒必要緊張，月經(jīng)期間注意保暖，不要吃涼的，不要受涼，多喝白開水，少吃辛辣刺激食物，多吃新鮮蔬菜和水果，注意休息加強(qiáng)營養(yǎng)。要保持心情的愉悅。作為學(xué)生要把精力放在學(xué)習(xí)上。