今天驗了下精子醫(yī)生說我是輕度弱精子癥

      你好。根據您描述的情況來看，這種情況建議你平時一定要養(yǎng)成良好的作息習慣，不要久坐，忌煙酒，適當的運動，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃含有鋅元素多的食物，不要過于緊張，保持一個愉悅的心情。
      

      病情分析：
      是的，你這種情況倒不是說很嚴重啊，你這個完全有可以自己要上孩子，這個只是說精子的活力比較低啊，這個還是有正常懷孕的可能，只是說受孕的幾率比正常偏低而已啊。
      指導意見：
      這個可以考慮通過口服維生素E調理呀，可以明顯的改善精子的活力，另外的話就是注意飲食，多吃一些堅果類的食物啊，對改善精液質量都有好處啊。