和女朋友睡，一直不硬，硬一會想做的時候卻軟了

      對于性能力下降，首先要調整心態(tài)，不能有太大壓力，控制手淫和房事頻率，要養(yǎng)成好習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅持鍛煉，多做提肛和深蹲運動，如果效果不好，去醫(yī)院檢查一下
      

      你的問題是感覺勃起不好。這種情況考慮腎虛導致的，另外心理因素也有很大影響，可以口服五子衍宗丸調理，平時多參加體育運動，少吃辛辣刺激性食物，少煙酒，保持心情舒暢，經過調理會好的。