大腿內(nèi)側(cè)疼痛，外部無任何明顯特征

      指導(dǎo)意見：
      你好，部分人在缺乏運(yùn)動后突然活動課引起相關(guān)癥狀。
      平日應(yīng)結(jié)合四時(shí)的變化規(guī)律，起居有常，順應(yīng)自然，清淡飲食，慎辛辣、油膩、生冷之物，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，避免邪氣侵犯，保持良好的心態(tài)。
      

      你一天前，跑步前就有大腿內(nèi)側(cè)疼痛，跑完以后，疼痛加重，上樓梯時(shí)腿抖，這些都是因?yàn)榧∪馓弁礋o力引起的，考慮你平時(shí)缺乏運(yùn)動，只要堅(jiān)持繼續(xù)鍛煉，癥狀會逐漸緩解。休息時(shí)間可以自己給予肌肉按摩，揉捏。