下面怎么能堅持久一點？

      忍精不射對身體有危害的，正常性生活時間是5~30分鐘，同房能夠達到三分鐘射精，不屬于早泄，控制性生活頻率，避免頻繁性生活，同房先調(diào)整好心態(tài)，不要過度緊張，同房不足兩分鐘射精屬于早泄，可以服用必利勁，由于治療早泄效果比較好，同房時戴避孕套，降低龜頭敏感度。
      

      能夠達到確切性生活延時療效的藥物，目前國際上公認的就是鹽酸達帕西汀，同房前服用可以有效延長時間，其他中成藥可以作為調(diào)理，但是肯定沒有立竿見影的效果
      

      你好，控制射精是一種自我鍛煉的能力，可以采取動停法，就是感覺自己快到射精臨界點的時候可以減緩動作，但是不要憋精，憋精可能會導(dǎo)致逆行射精，對身體的傷害比較大。一般延長時間建議可以龜頭上噴涂耐美爾延時噴劑抑制龜頭敏感幫助延長時間。
      
      以上是對“下面怎么能堅持久一點？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！