睡覺(jué)伸腿小腿會(huì)抽筋不知道怎么回事
健康咨詢(xún)描述： 睡覺(jué)醒來(lái)伸腿小腿會(huì)抽筋，會(huì)痛一天左右請(qǐng)問(wèn)怎么回事
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夜間經(jīng)常抽筋還是要考慮小腿肌肉，接觸冷空氣冷環(huán)境刺激，沒(méi)有注意保暖，最近保持屋內(nèi)溫度，睡覺(jué)前準(zhǔn)備一個(gè)熱水袋熱毛巾或者熱鹽袋局部熱敷活血舒筋，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏效果很好。
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病情分析：
伸小腿的時(shí)候？如果感覺(jué)到小腿會(huì)抽筋，小腿抽筋，有可能是受寒導(dǎo)致的，也可能是缺鈣引起的小腿肌肉痙攣
指導(dǎo)意見(jiàn)：
那你在夜市上一定多注意，多吃鈣豐富的食物，多喝純牛奶，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，多曬太陽(yáng)，增加身體的鈣的含量，注意腿部的保暖，不要受寒著涼，不要用力伸腿
我是有在健身房運(yùn)動(dòng)的，
多補(bǔ)充鈣和注意保暖
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