周圍性眩暈鍛煉方法

      建議所有接受個(gè)體化治療的患者進(jìn)行如下鍛煉：1、與年齡、健康情況和興趣相匹配的一般性的練習(xí)，至少應(yīng)包括一個(gè)循序漸進(jìn)的步行訓(xùn)練以及慢跑、踏車、有氧運(yùn)動(dòng)或自行車運(yùn)動(dòng)等；2、需要眼睛、頭部和身體運(yùn)動(dòng)相互協(xié)調(diào)的活動(dòng)，如高爾夫球、保齡球、手球或網(wǎng)球；3、游泳運(yùn)動(dòng)，在水中相對(duì)失重，所以常出現(xiàn)定向的一個(gè)障礙，所以選擇游泳運(yùn)動(dòng)時(shí)必須慎重；4、在康復(fù)鍛煉中進(jìn)行眩暈的康復(fù)鍛煉，如鍛煉操，也很重要。