膝蓋的上面的骨頭在劇烈運動或是碰的時候疼平常跑步

      這種情況考慮局部肌筋膜炎的可能性大，近期休息為主，減少運動量，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，痛處外用扶他林軟膏，或外貼貼劑：氟比洛芬凝膠貼膏等。對癥處理，觀察看下。
      

      這樣的情況可能是有韌帶炎或者髕骨軟化癥的可能性。方便的話建議到當地醫(yī)院骨科或者關節(jié)科就診，做個磁共振檢查看看具體情況。一定要注意休息，限制膝關節(jié)過多的受力活動，比如頻繁的蹲起活動，跑跳，上下樓梯，爬山，騎自行車等活動。也要注意保暖防止受涼。
      

      你說的這種情況，建議最好到醫(yī)院里去做一下X光檢查，看看骨頭有沒有問題，假如說骨頭沒有什么問題的話，考慮有可能是肌肉的拉傷，和訓練的強度有很大的關系，建議你要有一個適應的過程。
      
      以上是對“膝蓋的上面的骨頭在劇烈運動或是碰的時候疼平常跑步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！