減肥，腰圍瘦多少算正常呢？

女 | 22歲 2020-11-03 14:23:39 1人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：減肥的時候，腰圍每一個月瘦多少在正常范圍之內(nèi)呢？

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2020-11-03 14:26:58 我要投訴

你好，如果你要進行減肥的話，每個月瘦多少算是正常，這沒有什么明確的規(guī)定，如果要進行減肥，最好要通過運動進行減肥，多參加一些戶外活動，多運動多鍛煉，如跳繩，跑步，練瑜伽等，可以適當(dāng)?shù)墓?jié)食，但是不要過度節(jié)食，過度節(jié)食會影響身體健康的。

2020-11-03 14:28 ask93606263gy 追問

一個月內(nèi)腰圍瘦10cm算正常的吧？

2020-11-03 14:31醫(yī)生回答：

要根據(jù)自己的具體情況，沒有什么明確的規(guī)定。

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