肱骨外上髁炎如何預(yù)防

      肱骨外上髁炎，又稱(chēng)網(wǎng)球肘，打網(wǎng)球的動(dòng)作，使前臂轉(zhuǎn)動(dòng)過(guò)多引起肱骨外上髁肌腱附著點(diǎn)慢性炎癥性疼痛。預(yù)防是減少前臂轉(zhuǎn)動(dòng)性勞累，避免受涼。肱骨外上髁炎早期治療可以熱敷理療治療，時(shí)間長(zhǎng)了可以采取封閉針或者小針刀松解治療。

      你好，避免出現(xiàn)肱骨外上髁炎，平時(shí)生活中如果肘關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，應(yīng)停止肘關(guān)節(jié)劇烈活動(dòng)，不要提重的東西，應(yīng)盡量避免長(zhǎng)期處于一種運(yùn)動(dòng)或者勞動(dòng)姿勢(shì)，注意肘關(guān)節(jié)保暖，可以適當(dāng)?shù)臒岱罄懑煛?