病情分析:
你感覺特別煩躁,看誰都不順眼,如果經(jīng)常這種情況的話,很有可能是焦慮抑郁程度比較高。焦慮或抑郁癥也分為輕度、中度和重度。
指導(dǎo)意見:
你可以在網(wǎng)上做個癥狀自評量表SCL-90,了解一下自己的精神心理狀態(tài)。也可以做個抑郁自評量表和焦慮自評量表。如果達到中等以上焦慮或抑郁程度,就有必要看心理醫(yī)生了。
網(wǎng)上怎么做
你可以直接在網(wǎng)上搜相關(guān)的測試,有些測試做完之后提交直接出結(jié)果的。
一點小事就會很煩
情緒煩躁主要是焦慮,焦慮就是沒有原因的心煩。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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