不吃或少吃早餐能避免上午血糖增高嗎

      如果正常人不吃或者少吃早餐，可以避免上午血糖增高的，但是正常人餐后血糖都有一個正常的數(shù)值，只要不超過正常范圍就沒事的。如果平時就患有糖尿病，而且血糖控制不理想，即使不吃早餐，也有可能會導(dǎo)致血糖增高。

      空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后2小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下，若高于這一范圍，稱為高血糖。定期監(jiān)測血糖，學(xué)會如何處理低血糖。飲食上避免高糖飲食，并且要合理控制總熱量，注意膳食多樣化、少食多餐、定時定量，避免不規(guī)律進(jìn)食。