懷孕便秘怎么緩解

      孕婦出現(xiàn)便秘是一種比較常見(jiàn)的情況，是由于懷孕期間運(yùn)動(dòng)量減少以及子宮慢慢增大壓迫到腸管所引起的一種臨床癥狀，可以通過(guò)調(diào)整飲食來(lái)改善。可以多攝入一些含膳食纖維的食品。

      您好，懷孕后由于體內(nèi)激素變化，飲食過(guò)于精細(xì)，活動(dòng)少，胃腸功能減弱，很容易出現(xiàn)便秘，建議平日不要吃辛辣刺激煎炸等易上火的食物，多吃粗纖維及潤(rùn)腸通便的食物，比如香蕉，梨，火龍果，紅薯，芹菜，蜂蜜水等，多喝水，適當(dāng)多走動(dòng)，如果排便困難，可以外用開(kāi)塞露協(xié)助排便。