你好,很高興為你解答!
首先要到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診,經(jīng)過系統(tǒng)的查體和檢查,確診一下是否為抑郁癥,以及嚴(yán)重程度!
如果已經(jīng)確診抑郁癥,要根據(jù)嚴(yán)重程度選擇治療方案!
輕度的抑郁建議自我調(diào)節(jié),而且積極的自我調(diào)節(jié)是可以非常好的效果的!
中度抑郁情緒就建議藥物治療了,也可以先試著積極自我調(diào)節(jié),效果不理想就要考慮及時進(jìn)行藥物治療了!
重度抑郁就很難通過自我調(diào)節(jié)來恢復(fù)了,建議一定要及時進(jìn)行藥物治療!
無論何種程度的抑郁都可以采用心理治療來幫助改善!
除了上述方法,還有經(jīng)顱磁刺激治療、無抽搐電休克治療也是可以治療抑郁癥的!
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