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痛經(jīng)的預(yù)防

女 | 0個月 2020-11-02 10:34:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：痛經(jīng)的預(yù)防

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2020-11-02 10:35:19 我要投訴

主要做到以下幾個方面，第一注意平時不要吃過于生冷的東西。第二就是衣著，盡量穿厚度適中，不要穿著過于暴露，特別是不要穿露小腹或者是肚臍，甚至腰部的衣服，還有要保證合理的修養(yǎng)習(xí)慣，一定要保證充足的睡眠，還有最最關(guān)鍵我們要適當(dāng)?shù)倪\動，通過運動來改善人體氣血的循環(huán)，這樣就是氣通則血通，這樣來達到緩解疼痛的效果，重點把體質(zhì)改善了痛經(jīng)也就隨著明顯的改善，或者達到不痛的效果。

疾病百科| 痛經(jīng)

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溫馨提示：
不宜過食生冷，不宜久居寒濕之地，不宜過勞或過逸等。

痛經(jīng)(dysmenorrhea)，系指經(jīng)期前后或行經(jīng)期間，出現(xiàn)下腹部痙攣性疼痛、墜脹，并伴有腰酸或其他全身不適，嚴(yán)重影響日常生活者。分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。經(jīng)過詳細(xì)婦科臨床檢查未能發(fā)現(xiàn)盆腔器官有明顯異常... 更多>>