左腳跟部輕微骨折，無移位，對(duì)位好，保守冶療。

      您好，根據(jù)描述和癥狀，這種情況可以下地負(fù)重活動(dòng)，循序漸進(jìn)的功能鍛煉，逐漸增加鍛煉頻次和力量，飲食上忌辛辣刺激油膩食物，適度高鈣高蛋白飲食：骨頭湯、瘦肉等有益于增加骨強(qiáng)度。溫水多泡泡腳，規(guī)律作息，避免熬夜。
      

      你好，一般情況下骨折愈合的時(shí)間是5周，不過能夠完全活動(dòng)得100天以后，傷筋動(dòng)骨100天，所以你先不要擔(dān)心，等過100天以后也得適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，慢慢的讓患者恢復(fù)功能。平時(shí)做一下局部熱敷，這樣可以促進(jìn)恢復(fù)。