有可能是白天劇烈活動,一般第二天肌肉缺氧會導(dǎo)致酸痛,可以注意休息幾天看看,經(jīng)??诳嗫诟啥嘁娪谖秆?,偶爾也可能是飲食不當(dāng)導(dǎo)致,禁食辛辣刺激性食物,少吃油膩食物,蔬菜水果為主,輔助肉蛋奶等,作息規(guī)律,也可以口服中藥調(diào)理
我睡覺的時候,情緒壓力波動會比較大和這個有關(guān)么醫(yī)生
也有一定關(guān)系,平時避免勞累生氣熬夜等,睡前不要喝濃茶咖啡等
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