我媽50多睡，睡眠很差有高血壓每天吃血壓藥

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，可以服用一段時間褪黑素，不過不建議長期服用，可以配合吃些谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。

      你好！褪色素不能夠代替藥品?？梢云鸬揭稽c點改善睡眠的作用。服藥上不得從事駕駛，機(jī)械作業(yè)或危險操作者。適用于成年睡眠質(zhì)量差，易驚醒行者。如長期使用可以影響生殖系統(tǒng)。