怎么讓孩子增強免疫力

      你好，根據(jù)你描述的情況，還是免疫力低下，主要是身體弱，容易感冒，消化道不良等引起。建議你平時孩子飲食，一定要營養(yǎng)均衡合理葷素搭配，平時要多吃一些新鮮的水果蔬菜，多吃一些高蛋白食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等。太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，每天早起慢跑半小時左右。平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，調(diào)理一段時間孩子的免疫力就會越來越強了。
      

      你好朋友。讓寶寶養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，不挑食不偏食，蔬菜水果牛奶雞魚肉蛋合理搭配。多進行日光浴，多參加戶外活動。隨季節(jié)及運動增減衣服適宜，保持足夠的睡眠。