月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某运?,也就是可以吃適量的香蕉,但是不宜過多,建議月經(jīng)期間多喝溫水,不要吃辛辣刺激類的食物,多注意休息,不要過于勞累,同時避免月經(jīng)期間性生活。
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