哮喘患者如何運(yùn)動

      哮喘的患者平時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動的，這樣可以幫助提高患者的體質(zhì)，平時在運(yùn)動前要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱身運(yùn)動。運(yùn)動的強(qiáng)度不能過強(qiáng)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動來提高自己的體質(zhì)，運(yùn)動的時間也要控制好，不要過長。

      哮喘患者一般是不主張突發(fā)的劇烈運(yùn)動的，也就是一次運(yùn)動的量不能太大。要逐漸的增加運(yùn)動量，開始的時候要以散步慢走等運(yùn)動為主，然后逐漸增加運(yùn)動時間，逐漸增加運(yùn)動的強(qiáng)度。等身體素質(zhì)提提高了，再增加運(yùn)動量?？傊魏螘r候也不可以做對抗性運(yùn)動。