腳跟疼，腳背也有點(diǎn)抽筋的那種疼

男 | 19歲 2020-10-29 18:50:05 2人回復(fù) 來(lái)自徐州市

健康咨詢描述：醫(yī)生你好，大概21號(hào)軍訓(xùn)的時(shí)候腳跟就出現(xiàn)了輕微的疼，然后訓(xùn)練到24號(hào)結(jié)束之后疼的更厲害了，本來(lái)想著是軍訓(xùn)每天訓(xùn)練的原因，休息幾天就好了，但是最近幾天又嚴(yán)重了，尤其是每次睡醒走路特別疼，坐在那里不動(dòng)的話也有點(diǎn)脹痛，走路的時(shí)候要墊著腳尖走才能緩解一下疼痛。今天腳背突然有點(diǎn)抽筋的那種疼，一陣一陣的，緩解不了，想咨詢一下該怎么調(diào)養(yǎng)。

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2020-10-30 08:57:43 我要投訴

你的問(wèn)題是腳跟和腳背抽筋的疼痛。這種情況考慮肌肉勞損有關(guān)系，病因可能和劇烈運(yùn)動(dòng)有關(guān)系，可以口服活血止痛膠囊治療，配合局部熱敷或者理療，少吃辛辣刺激性食物，少煙酒，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，經(jīng)過(guò)調(diào)理會(huì)好的。

2020-10-30 09:27 ask93595899b4 追問(wèn)

大概多長(zhǎng)時(shí)間就可以好了

2020-10-30 09:27醫(yī)生回答：

二周左右會(huì)逐漸恢復(fù)

2020-10-30 09:39 ask93595899b4 追問(wèn)

非常感謝。

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2020-10-30 09:04:10 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況多考慮為勞損或者軟組織炎癥可能，平時(shí)注意保護(hù)患處，避免走遠(yuǎn)路，減少活動(dòng)量，可以足外科現(xiàn)場(chǎng)查體并局部拍片，如果考慮為前述情況，可以開(kāi)具活血的藥物泡腳治療配合針灸。