氨糖軟骨素什么時候補充好？

      病情分析：
      氨糖軟骨素是一種天然的氨基單糖，是關(guān)節(jié)軟骨的組成機制，廣泛的分布于結(jié)締組織，皮膚組織，關(guān)節(jié)滑液等部位，能夠促進軟骨再生，修復(fù)損傷的關(guān)節(jié)軟骨，同時也可以補充關(guān)節(jié)的滑液，潤滑關(guān)節(jié)的軟骨表面，減少骨關(guān)節(jié)之間的摩擦以及，有效的減緩軟骨的退化，也可以抑制各種破壞軟骨的酶的活性，清除關(guān)節(jié)腔里的有害物質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      氨糖軟骨素一般是飯后服用，空腹服用可能有胃粘膜刺激癥狀，尤其是胃不好的人，平時也可以多吃高鈣食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。