因運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致了輕度腰椎間盤突出

      如果去醫(yī)院明確診斷腰間盤突出，急性期臥床休息半個(gè)月左右的時(shí)間，口服一些活血通絡(luò)，抗增生的藥物治療，多吃一些含鈣高的食物和水果，多吃一些營養(yǎng)的食物，提高機(jī)體抵抗能力。

      病情分析：
      好像你這個(gè)情況有多長時(shí)間了，你有沒有去你們當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院做一個(gè)腰椎的磁共振檢查，如果方便的話最好能把結(jié)果發(fā)過來。
      指導(dǎo)意見：
      那你說的這種情況的話，如果要是輕微的腰椎間盤突出，只要能得到正規(guī)的治療，一般是沒有任何癥狀的。

      病情分析：
      你好，女孩的轉(zhuǎn)骨期，俗稱拔節(jié)期，在11~14歲，可能由于平時(shí)缺乏體育鍛煉，偶爾一次運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，用力不均衡等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議臥硬板床，堅(jiān)持趴在床上練習(xí)小燕飛20分鐘左右，保持坐立走的正確姿勢(shì)，含首，挺胸，收腹，目視前方，注意腰骶部的保暖，恢復(fù)是沒有問題的。
      以上是對(duì)“因運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致了輕度腰椎間盤突出”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！