因運動導致了輕度腰椎間盤突出

      如果去醫(yī)院明確診斷腰間盤突出，急性期臥床休息半個月左右的時間，口服一些活血通絡，抗增生的藥物治療，多吃一些含鈣高的食物和水果，多吃一些營養(yǎng)的食物，提高機體抵抗能力。

      病情分析：
      好像你這個情況有多長時間了，你有沒有去你們當?shù)卣?guī)的醫(yī)院做一個腰椎的磁共振檢查，如果方便的話最好能把結果發(fā)過來。
      指導意見：
      那你說的這種情況的話，如果要是輕微的腰椎間盤突出，只要能得到正規(guī)的治療，一般是沒有任何癥狀的。

      病情分析：
      你好，女孩的轉(zhuǎn)骨期，俗稱拔節(jié)期，在11~14歲，可能由于平時缺乏體育鍛煉，偶爾一次運動強度大，用力不均衡等導致。
      指導意見：
      建議臥硬板床，堅持趴在床上練習小燕飛20分鐘左右，保持坐立走的正確姿勢，含首，挺胸，收腹，目視前方，注意腰骶部的保暖，恢復是沒有問題的。
      以上是對“因運動導致了輕度腰椎間盤突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！