做愛(ài)時(shí)間超短，插幾下就射了

      這種癥狀就是早泄，和頻繁的手淫，心理緊張或性經(jīng)驗(yàn)不足等都有一定關(guān)系。平時(shí)保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，少吃刺激的食物，避免著涼和久坐，不要大量飲酒，吸煙，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，健身，多做深蹲及提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常吃一些壯陽(yáng)的食物，韭菜，大蔥，生蠔，貝類(lèi)，羊肉，堅(jiān)果等，一般就可以改善。
      

      你好，年輕人性沖動(dòng)加上長(zhǎng)期手淫龜頭敏感導(dǎo)致性生活時(shí)間短。由于手淫多數(shù)時(shí)間比較隱蔽的環(huán)境下進(jìn)行的，心里上比較擔(dān)心害怕被別人發(fā)現(xiàn)，會(huì)不由自主的加快刺激生殖器，產(chǎn)生快感。長(zhǎng)期形成習(xí)慣性早射，建議手淫要及時(shí)的戒除，另外房事前配合外用耐美爾延時(shí)噴劑幫助治療早泄。另外性生活的時(shí)候不要緊張，平時(shí)也可以采用動(dòng)停發(fā)幫助改善早泄。