16歲了高一還能長高么

      你好，根據(jù)你描述的情況，女孩16歲，身高164cm，還能長高嗎，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，谷遺傳因素占70%，后天營養(yǎng)和鍛煉身體占30%
      ，建議更深刻參加應(yīng)該如何就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長的空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上在不能的長高，建議你只有在骨骺線沒有完全閉合之前，通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進(jìn)身體長高，每天早起亂跑半小時(shí)以上平時(shí)要多打籃球，籃球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，牛肉，魚蝦，海產(chǎn)品等太陽出來的時(shí)候到戶外多曬太陽，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足的睡眠時(shí)間，對(duì)長高都有幫助，一定要堅(jiān)持自己，有機(jī)會(huì)長得更高。
      

      病情分析：
      你父母的身高是多少呢？身高受遺傳因素的影響很重要。后天的營養(yǎng)和鍛煉也起一定的作用。
      指導(dǎo)意見：
      女孩的第二生長高峰通常在12~14周歲。個(gè)別的到16周歲。第二生長高峰過后，身高進(jìn)入緩慢的生長階段，女孩兒一般18周歲停止身高的增長。在青春發(fā)育期，多吃一些含鈣和蛋白質(zhì)高的食物，做一下拉伸的運(yùn)動(dòng)。