被巨大的聲音嚇到以后

      首先要調(diào)整自身的心理狀態(tài)，因?yàn)槭艿襟@嚇是人的一種基本防御反應(yīng)，但是每個(gè)人的個(gè)體情況會(huì)有所不同。有幾種人特別容易導(dǎo)致驚嚇：一是受到過驚嚇后產(chǎn)生了心理陰影，經(jīng)常處于高度緊張狀態(tài)。二是身體虛弱，三是有心臟疾病，四是肝膽氣虛，五是一直擔(dān)憂恐懼某些事情。
      

      病情分析：
      如果你對巨大的聲音有懼怕感，像你這種情況還是你個(gè)人體質(zhì)比較弱的原因，建議你注意加強(qiáng)鍛煉營養(yǎng)均衡的飲食，經(jīng)常去戶外活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常參加一些公共的室外活動(dòng)，進(jìn)行脫敏治療，時(shí)間長你的心理素質(zhì)心理就提升了。像你這種情況最好交一個(gè)比較堅(jiān)強(qiáng)的朋友，這樣可以提升自己膽量。