昨天睡了一絕，起來(lái)右腳挨地左邊起來(lái)這塊就痛，一彎曲

      出現(xiàn)這種狀況，考慮到是不是有神經(jīng)痛或者是神經(jīng)炎的原因所造成的。此外與著涼也有一定的關(guān)系，建議應(yīng)當(dāng)要保暖并且到醫(yī)院進(jìn)行一下檢查?？词欠裼熊浗M織損傷。保證休息，避免勞累。
      

      病情分析：
      你好，你的腳睡覺醒了后疼痛，可能是受寒或著涼引起的，經(jīng)絡(luò)不通暢。要注意休息，避免過度疲勞。防寒保暖，不要著涼。
      指導(dǎo)意見：
      可以熱敷理療考電按摩。促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕疼痛證狀。壓力不要過大，不要熬夜，保證充足的睡眠。多吃含鈣高的營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。