晚上睡著后腿會(huì)抖動(dòng)不知道為什么

      如果睡覺時(shí)出現(xiàn)腿部抖動(dòng)的情況應(yīng)該引起重視，引起腿部抖動(dòng)的原因有很多，主要是生理性的和病理性的兩方面。如果是生理性的抖動(dòng)，不伴隨其他的癥狀時(shí)不需過(guò)度注意，是平時(shí)所說(shuō)的肌抽躍。是肌肉不由自主地迅速抽動(dòng)，速度極快猶如觸電。常見的生理性肌抽躍屬于正常的心理現(xiàn)象，產(chǎn)生的原因主要是勞累過(guò)度、睡覺姿勢(shì)異常、身體缺鈣等導(dǎo)致。在日常生活中對(duì)待肌肉抖動(dòng)，飲食要清淡，可以采取右側(cè)臥睡覺，規(guī)律作息時(shí)間，多休息，避免過(guò)度的體育鍛煉注意勞逸結(jié)合，保持愉悅的心情，也睡前可以喝一杯牛奶。如果經(jīng)常發(fā)作，可以到當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者康復(fù)科檢查。最主要就是注意身體的保暖，減少站立、行走時(shí)間，多休息，如癥狀很嚴(yán)重建議及時(shí)就醫(yī)入院檢查治療。