健康咨詢描述: 我去醫(yī)院,醫(yī)院說我這基本閉合,還有一點(diǎn)點(diǎn),我才15,身高169我的爸爸好像175媽媽不高,一米六,左右一米六多一點(diǎn)
病情分析:
你好,根據(jù)您的病情描述,咨詢長高的問題。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您的病情描述,父親身高175厘米,母親身高160厘米的話,你的遺傳身高是173.5厘米,目前你沒有長到你的遺傳身高,最好把拍片拍來看看。目前建議你多做做引體向上的運(yùn)動(dòng),如打籃球跳繩等運(yùn)動(dòng),它可刺激下肢兩個(gè)生長板生長,晚上9:30上床睡覺,晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)是生長激素分泌旺盛期,愉悅的心情有利于促進(jìn)身高。
病情分析:
這種情況的話,最好是去醫(yī)院拍片檢查一下骨齡和骨骺線,看一下骨骺線有沒有完全閉合?如果骨骺線已經(jīng)完全閉合了,那就不可能再長高了
指導(dǎo)意見:
想長高的話,得注意飲食,營養(yǎng)豐富均衡,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣元素的食物,比如魚蝦瘦肉,雞蛋豆腐之類的,還得多做跑跳運(yùn)動(dòng),夜間休息充足
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