為什么來例假腰酸？肚子不疼

      如果平時患者沒有腰酸的癥狀，只是來月經(jīng)之后有腰酸癥狀，這是正常的臨床表現(xiàn)，因為來月經(jīng)時你的盆腔里充血，同時宮腔里的積血會刺激子宮引起收縮，所以很多人會感覺到腰酸、小腹下墜等不適，一般情況下，月經(jīng)第三天就會緩解，月經(jīng)結(jié)束就會消失，不需要特殊處理。每個人的體質(zhì)情況不同，所以有的人表現(xiàn)是腹痛，你可能是腰酸。來月經(jīng)時緩解腰酸的辦法有：第一、月經(jīng)期需要避免勞累、熬夜、負重;第二、可以局部溫熱外敷(血糖正常的情況下)，然后輕輕按揉局部不適的位置。第三、飲食上三餐規(guī)律，需要多吃紅色食物(紅豆、花生、紅棗、紅米、豬肝等)補充氣血;忌生冷寒涼的各種食物。另外經(jīng)期不碰冷水，更不能用冷水洗頭洗澡。夏季注意保護腰部不受涼，避免穿露腰的服裝。不需要吃藥治療的。