植物神經(jīng)紊亂（焦慮癥）發(fā)作了

      從你目前所描述的這些狀況來看，你所說的問題考慮屬于較為明顯的焦慮抑郁。所誘發(fā)的一種情緒狀態(tài)，建議最好是到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科進(jìn)一步就診，接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的抗焦慮，抑郁藥物治療會(huì)有幫助。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科做心理疏導(dǎo)藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議您不舒服的時(shí)候，不要開車，身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，不開心的時(shí)候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，打球，下棋等，轉(zhuǎn)移注意力，作息時(shí)間要規(guī)律，保證休息和睡眠。