我老公腰背肌肉酸有輕微疼

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況考慮腎虛腰痛，跟勞累過(guò)度、腰部損傷、頻繁房事等因素有關(guān)系，可以服用壯陽(yáng)益腎，大補(bǔ)氣血，添精生髓，強(qiáng)身健腦藥物治療，具體藥物方面可以試試口服醫(yī)生開(kāi)的補(bǔ)腎康樂(lè)膠囊治療一段時(shí)間看看。有條件可以配合針灸和理療，效果更好一些。
      

      有腰肌勞損，腎虛，
      建議先堅(jiān)持腰背肌功能鍛煉，增強(qiáng)腰肌力量。藥物繼續(xù)口服一段時(shí)間
      平臥位，以兩個(gè)腳后跟，肘關(guān)節(jié)，頭頂為支點(diǎn)用力，把腰和屁股抬起來(lái)。這樣算一個(gè)，每組5-30個(gè)，每天3-5組。
      每個(gè)做的時(shí)候把腰抬起來(lái)能堅(jiān)持一小會(huì)，從5-30秒。循序漸進(jìn)的鍛煉