經(jīng)常怕冷，手腳總是冰涼

      你好！一年四季手腳冰涼，這是典型的陽虛體質，一可以通過中藥調理改善體質，二可以吃桂附地黃丸，三可以通過艾灸的方法，選穴中脘，足三里，腎俞，三陰交，涌泉。自己在家就可以做，堅持就會有改善。督灸效果也很好，需要到醫(yī)院，自己無法操作。
      

      病情分析：
      同學經(jīng)常怕冷，手腳總是冰涼的，到了夏天也是感到手腳不溫。那么從中醫(yī)角度來說，這個是素體陽虛的情況
      指導意見：
      那個素體陽虛的話，主要還是體質比較差，缺乏運動，缺乏鍛煉營養(yǎng)飲食比較差。那我平時的話可以吃一點韭菜，雞，羊肉牛肉鹿肉等助陽的食物。可以多吃些堅果，黑米，核桃平時適當?shù)倪€是要參與一些活動，曬曬太陽，