是不是有點(diǎn)抑郁癥，還是強(qiáng)迫癥

健康咨詢描述： 最近兩三個(gè)月突然有恐懼艾滋病、恐懼狂犬癥、還有恐懼破傷風(fēng)的心理，我潔身自好，肯定沒(méi)有過(guò)任何高危行為，但可能是因?yàn)樽罱鼛讉€(gè)月工作沒(méi)有之前那么忙，很閑，就容易想多，就突然開始害怕自己有這些病，很焦慮，會(huì)擔(dān)心生活中的一些小事:比如突然敢害怕陌生人和我說(shuō)話的時(shí)候，有唾沫噴到我臉上和眼睛里，擔(dān)心傳染艾滋?。辉诮稚峡吹搅骼斯?，明明離我好幾米遠(yuǎn)，但我還是擔(dān)心萬(wàn)一狗的口水噴到我臉上或者傷口上怎么辦；另外生活中一些稍微尖銳的東西碰到我，我都有點(diǎn)害怕會(huì)不會(huì)破皮，會(huì)不會(huì)得破傷風(fēng)，而且每次碰了以后，我都要立馬噴下酒精，確認(rèn)下有沒(méi)有破皮。之前我從來(lái)沒(méi)有過(guò)這些癥狀，就是最近兩三個(gè)月開始，經(jīng)常會(huì)想這些小事，最近因?yàn)榭倱?dān)心生活中這種事情，所以睡眠質(zhì)量一般，有時(shí)候會(huì)做噩夢(mèng)，但一般工作忙的時(shí)候也不會(huì)想太多這些事了，而且一般放假在家的時(shí)候也不會(huì)老是想這些了，并且我一般恐艾或者恐狂犬病的時(shí)候，在網(wǎng)上問(wèn)診相關(guān)醫(yī)生，如果醫(yī)生說(shuō)沒(méi)事，那我就覺(jué)得沒(méi)事了，但如果不問(wèn)診，我心里就會(huì)一直反復(fù)的回想剛才發(fā)生的事，到底有沒(méi)有艾滋或者狂犬的風(fēng)險(xiǎn)？我這種情況是不是很嚴(yán)重？需要怎么治療？還有別人在我跟前說(shuō)話，感覺(jué)不安全，每天都要用酒精消毒，