做愛時感覺體力不行，勃起時間短

男 | 32歲懸賞10個健康幣 2020-10-24 09:19:05 1人回復來自廈門市

健康咨詢描述：每次做愛前，都會感覺心里很緊張，開始時是勃起的，做了5到8分鐘后感覺體力不行，沒啥力氣了，伴侶提示我說:你這都開始有點軟下去備注:我一般是注意時才去的，白天休息，晚上才去做愛，因該不存在疲勞問題

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2022-09-29 14:58:36 我要投訴

這種情況可能是心里過于緊張，焦慮或不良的生活習慣等有一定關系。平時要保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，少吃刺激的食物，避免著涼和久坐。多參加戶外運動，健身，多做深蹲及提肛運動，經常吃一些壯陽的食物，韭菜，大蔥，生蠔，貝類。羊肉，堅果等，也可以口服五子衍宗丸和金匱腎氣丸。

補腎益精。用于腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄、...[說明書]

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