為什么這幾天出太陽后，每天午休都會睡沉？如何改變？

      根據(jù)您的描述，這種情況睡得比較長，說明您的睡眠狀況還是很好的，沒有神經(jīng)衰弱，這是一個好的現(xiàn)象，建議你睡覺之前在手機(jī)上可以訂上鬧鐘，鬧鐘一響就起來了，以免耽誤一些工作和其他的事宜。
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況，可能與季節(jié)也是有關(guān)系的，畢竟這個時候人犯困。
      指導(dǎo)意見：
      俗話說春困秋乏夏打盹，所以要是沒有其余的不適癥狀，應(yīng)該也不屬于疾病，過一段時間觀察觀察再說就行。