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平時(shí)應(yīng)該多注意鍛煉身體,盡可能地減少手淫次數(shù),16歲還正處于發(fā)育期間,不要過度性生活,如果性功能一直不好的話,可以去正規(guī)醫(yī)院,人民醫(yī)院或者中醫(yī)院查查性激素和前列腺。
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