高一第一次住宿想家一直哭
健康咨詢描述： 我來到高中之后。發(fā)現(xiàn)要自己住宿了一直很傷心以前上課很專注現(xiàn)在上著課就分心了。然后就會想起以前初中以至于小時候快樂的事然后就會哭現(xiàn)在兩個月了一直哭。每天都哭星期日要回校前在家會很奔潰。一想到要離開家而且要五天我就很絕望很崩潰心里好像沒有快樂了在學(xué)校干什么事都沒動力意志低沉不然干事想回家想走讀可是走讀的話父母似乎很辛苦一想到這個我就崩潰我一想到現(xiàn)在跟父母在一起的時間越來越少我就狂哭?? 怎么辦我在學(xué)校沒有開心過干事沒動力極度缺乏安全感在學(xué)?？薜臅r候希望有媽媽爸爸在旁邊安慰可是沒有然后會很無助??我真的不知道該怎么辦才好了
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病情分析：
你好，從你的敘述中得知你的情況，因為高中以后需要住校，導(dǎo)致你出現(xiàn)了想家上課注意力不集中的情況。
指導(dǎo)意見：
我特別能理解你目前的心情，孩子這需要有一個適應(yīng)的過程，你現(xiàn)在還能在家住兩天，看看那些從小學(xué)就被父母送到學(xué)校寄宿的孩子，他們的父母為了生計可是一年回家一兩次，這些孩子也能慢慢適應(yīng)這種住宿生活，現(xiàn)在能堅持下來了，到了大學(xué)你就能很容易適應(yīng)了，平時多做做運動，做做冥想正念減壓都會起到很好的效果的。當(dāng)你想哭的時候就找個舒適的位置坐下來，閉上眼睛做深呼吸，不要任其自己的情緒狀態(tài)自然流露，做做深呼吸放松就會轉(zhuǎn)移自己的注意力的。
病情分析：
第一次離開家，在外面住宿，在外面上學(xué)，可能學(xué)校的住宿生活讓你難以適應(yīng)隱去清溪上的播種，引起情緒不穩(wěn)定
指導(dǎo)意見：
如果自己是難以適應(yīng)和調(diào)整，可以求助專業(yè)的精神心理幫助去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生，你可能存在著適應(yīng)障礙，或者是適應(yīng)困難，在積極的配合治療
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