健康咨詢描述: 感覺講話口吃了之后,挺自卑的,怎么才能改變啊,太難受了,想死的心都有了
你好,你這樣的癥狀多久了?以前小的時(shí)候沒有這樣的情況嗎?如果只有在激動(dòng),說話快,緊張的時(shí)候才有這種感覺的話,那還是你心理素質(zhì)差,缺乏鍛煉引起的,如果長期這樣,就得注意有可能是口吃,多讀書,多聯(lián)系
就是緊張,總是心理暗示,感覺以后找對(duì)象難找了,唉
你自己多在人多的地方練習(xí)
病情分析:
這種情況您不必?fù)?dān)心的,建議您在講話的時(shí)候一定要控制語速,不要過快同時(shí)放松,不要有心理壓力,說錯(cuò)了也無所謂的,您放松以后這些癥狀自然都會(huì)消失的。
指導(dǎo)意見:
同時(shí)如果您經(jīng)濟(jì)條件可以的話,您可以報(bào)一個(gè)口才表演班,或者是在家經(jīng)常做練習(xí)練習(xí)讀書都可以的,慢慢就可以改變過來。沒有人的時(shí)候可以多練習(xí)唱歌。
是不是和別人交流少了?
對(duì),如果您經(jīng)常感覺壓力過大的話,考慮是跟別人交流的事,你放心,盡量跟別人保持一定的溝通方式就可以的。
和別人說話的時(shí)候,總是緊張,還有心理暗示,真的太難受了,不知道以后怎么辦
您在家沒人的時(shí)候先自行練習(xí)寫一個(gè)演講稿,沒事自己多練習(xí)多朗讀。
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