我想讓身體好，體質(zhì)好，喝紅糖水可以嗎

女 | 22歲 2020-10-21 22:06:17 2人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述：天氣冷了，我想身體好體質(zhì)好，每天泡紅糖水喝可以嗎，有沒有壞處長喝？

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2020-10-21 23:07:37 我要投訴

您好，紅糖水長期飲用倒是不一定有什么壞處，倒是要根據(jù)自身情況，在保證沒有糖尿病的情況下，適量飲用。另外如果是體虛，怕冷，想要保健，紅糖水沒有什么作用，建議可以食用蛋白粉，維生素，阿膠，燕窩等保健品，根據(jù)自身情況進(jìn)行保健。最好體檢后遵醫(yī)囑，不要盲目保健。

2020-10-21 23:51 匿名追問

體虛怕冷喝沒用嗎？紅糖水會不回發(fā)胖？

2020-10-22 00:12醫(yī)生回答：

陰虛內(nèi)熱，消化不良都不適合紅糖，你不能確定自己體質(zhì)，最好去看下中醫(yī)，辯證后再適量飲用。如果運(yùn)動量不夠，建議不要過多使用。本草綱木說，沙糖性溫，殊于庶糖，故不宜多食。紅糖含有多種氨基酸，具體情況還要因人而異，不建議長期服用。另外市場賣的多是赤砂糖，營養(yǎng)成分與傳統(tǒng)紅糖有一定差異，

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2020-10-21 22:23:32 我要投訴

      病情分析：
      你好，紅糖是常用的滋補(bǔ)佳品，具有益氣補(bǔ)血，溫中散寒止痛等作用。
      指導(dǎo)意見：
      女性適當(dāng)食用紅糖對身體是有調(diào)理作用的，起到補(bǔ)血，調(diào)理月經(jīng)的作用，適合氣血虛弱，陽虛和血瘀證患者，如果月經(jīng)經(jīng)期延長，或月經(jīng)量過多等情況不宜食用。

2020-10-21 22:26 匿名追問

那我平常喝，每天喝兩次可以嗎，經(jīng)期的時(shí)候我就不喝，長期喝會對身體有什么效果呢？會發(fā)胖嗎？

2020-10-22 10:42醫(yī)生回答：

多喝水對人體是有好處的，不會引起身體發(fā)胖。