健康咨詢描述: 上述情況,術(shù)后沒有睡眠,吃睡覺藥行不,還有沒有更好的辦法
這個(gè)情況可能和自己的心情焦慮緊張有關(guān)系,首先你要放松心情,調(diào)整好心態(tài)。然后白天盡量的通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,有一定的活動(dòng)量,到晚上睡覺的時(shí)候可能會(huì)更容易入眠,再就是通過一些中藥安神補(bǔ)腦來調(diào)理一下。
溫馨提示:
不明原因的乳暈皮膚水腫、乳頭回縮以及乳房皮膚局限性凹陷等,均需認(rèn)真查清原因,早發(fā)現(xiàn)和早治療。
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