健康咨詢描述: 我家里人每天都會沖湯臣.倍健蛋白質(zhì)粉給我喝,這里想問一下為什么要補充蛋白質(zhì)呀?
病情分析:
你好,蛋白質(zhì)是一切生命的基礎(chǔ),是肌體細胞的重要組成部分,飲食當(dāng)中主要有蛋白質(zhì)食物,有瘦肉,蛋類,豆類以及魚類中,蔬菜中也含有蛋白質(zhì),但是它們的含量比較小。
指導(dǎo)意見:
建議規(guī)律作息平衡膳食,適當(dāng)?shù)倪M食一些瘦肉,豆類,魚蝦類食物,多吃新鮮蔬菜水果,一般正常成人的蛋白質(zhì),通過飲食就可以獲取,你應(yīng)該是家里條件特別好的吧。
這個蛋白質(zhì)是人體這個這個生長發(fā)育的必須的,這個是營養(yǎng)成分,這個平時要高蛋白質(zhì)高維生素的飲食低鹽低糖低脂飲食不要吃太咸的,那么也不要吃油炸的,油膩的蛋白粉是可以喝的
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