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我這屬于暈血還是暈針？

男 | 24歲 2020-10-21 14:32:42 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：抽血的時(shí)候看著沒事，但是抽血之后看著傷口，腦子里會(huì)控制不住想針插進(jìn)胳膊里然后插進(jìn)血管的，然后一想就會(huì)暈，幾分鐘才會(huì)緩過來，然后一身冷汗，或者平時(shí)看見微博上科普的手術(shù)動(dòng)圖，也會(huì)聯(lián)想到自己身上，想到自己的肌肉被切開之類的也會(huì)暈，我這是屬于心理問題嗎？怎么克服？主要是控制不住自己會(huì)想這些。

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你好，您描述的過程屬于恐懼狀態(tài)，恐懼時(shí)聯(lián)想到打針就會(huì)出冷汗，聯(lián)想到自己的肌肉被切開之類的也會(huì)暈，控制不住自己的想法，是強(qiáng)迫思維?？朔霓k法就是用心理學(xué)當(dāng)中的系統(tǒng)脫敏治療，首先聯(lián)想到自己打針的情景，每天都去想他一次到兩次時(shí)間長了打針過程能夠承受也就不以為然了，然后再確定一個(gè)比打針程度重一點(diǎn)的刺激，再去冥想，逐漸向刺激嚴(yán)重的方面過度就逐漸脫敏了。