本人20歲但是這一年長了好多白頭發(fā)有哪些原因

      白發(fā)和遺傳因素，壓力太大，過度勞累精神緊張腎虛等都有密切關(guān)系，平時(shí)多吃富含鈣，鋅等微量元素高的食物及優(yōu)質(zhì)蛋白食物。如山藥核桃枸杞黑芝麻黑木耳制首烏海鮮類食物等補(bǔ)益肝腎
      

      病情分析：
      你好，白頭發(fā)的原因是多方面的，治療效果也不是很理想。
      指導(dǎo)意見：
      最常見的原因有精神緊張、壓力過大、長期熬夜、睡眠質(zhì)量差或微量元素缺乏、遺傳因素等多方面的。建議你去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，明確一下原因。平時(shí)注意盡量不要熬夜，避免勞累或精神緊張等。