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晚上睡了一個(gè)小時(shí)后醒了，就睡不著了

男 | 15歲 2020-10-20 07:38:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 晚上睡了一個(gè)小時(shí)后醒了，然后腦袋就很亂，還一直在想東西，怎么回事？前7天都是入睡困難，這次是睡著了，不知道怎么就醒了

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對(duì)神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長于腦血
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2022-09-27 19:18:55 我要投訴

      你好，青年朋友，根據(jù)您的描述，您晚上睡后容易醒，前一周出現(xiàn)入睡困難。您這種情況建議您要安排好作息時(shí)間，白天要參加體育運(yùn)動(dòng)，如跑步，晚上要保證睡眠時(shí)間可以服用谷維素，維生素B1

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