健康咨詢描述: 父親187,母親160,我的身高還能長高嘛,不吃早餐,今年一點(diǎn)也沒有長還能不能長高,我怕長不高了
如果想確定自己是否可以長高,那你就到醫(yī)院拍個(gè)骨骼線片子,如果沒有閉合,那就必須要加強(qiáng)營養(yǎng)和牛奶,補(bǔ)充上鈣片,然后多參加一些跑步,游泳等運(yùn)動(dòng)盡量來改高的發(fā)育,如果閉合了,那就不可能再長高的,因?yàn)槟沐e(cuò)過了生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期
身高體重可能和遺傳營養(yǎng)都有很大的關(guān)系,而且現(xiàn)在正處于生長發(fā)育的階段,而且遺傳因素很好,多吃高蛋白,高熱量的食物,多喝牛奶,而且保證充足的睡眠,睡覺前口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣口服液,既可以增加抵抗力,還可以增加免疫力,還可以促進(jìn)生長發(fā)育
病情分析:
從您的描述父母的身高已經(jīng)很高了,您不必?fù)?dān)心,您的身高也還會(huì)繼續(xù)增長的,您可以去做一個(gè)骨齡的檢測,看看骨垢有沒有愈合,如果沒有愈合的話,您就放心吧。
指導(dǎo)意見:
建議您多吃奶制品,多做體育鍛煉,尤其是人體向上的運(yùn)動(dòng),比如跳繩,打乒乓球,羽毛球投籃都可以長身高的。多堅(jiān)持一段時(shí)間。
以上是對“15去身高才168.8cm還能長高嘛”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我自身腿運(yùn)動(dòng)容易壞,會(huì)挫傷,可能一個(gè)不小心就可能挫傷了,所以沒有運(yùn)動(dòng)
如果不運(yùn)動(dòng)的話,也會(huì)受影響的。您可以伸單杠
病情分析:
您好,15歲的男孩這個(gè)年齡一般是可以再生長的,小男孩這個(gè)年齡有的剛開始發(fā)育
指導(dǎo)意見:
所以先不要擔(dān)心,平時(shí)多吃蔬菜水果,蛋奶肉類都要均衡,還需要多運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以刺激生長激素分泌
病情分析:
您好!根據(jù)您的描述的情況,身高與遺傳,營養(yǎng),運(yùn)動(dòng)及自身的生長發(fā)育等因素影響有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
您現(xiàn)在15歲,正是身體生長發(fā)育的時(shí)期,還能長高的。建議平時(shí)飲食要均衡,葷素搭配,營養(yǎng)全面,特別是早餐,一定要吃的,而且營養(yǎng)要豐富。還有多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,如跑步,打球,跳繩,游泳等。保證充足的睡眠,不要熬夜。
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