頭部不適，渾身不自在，情緒波動較大

      有可能是更年期綜合癥，更年期綜合癥的女性應(yīng)該有一個良好的飲食規(guī)律，多吃一些粗糧是對身體有好處的，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒怪破坊蛘哂衩?。?yīng)該限制高脂肪食物和糖類食物的攝入量，避免身體出現(xiàn)過度肥胖。
      

      這種情況應(yīng)該還是有點更年期的現(xiàn)象，所以應(yīng)該適當(dāng)?shù)某渣c谷維素，或者是去中醫(yī)那里把脈看一下，適當(dāng)?shù)某渣c中藥調(diào)理，平時也要注意，有規(guī)律的生活，控制好自己的情緒，多吃點青菜水果，多喝水，多運動。
      

      病情分析：
      你這個情況考慮神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)紊亂，這個可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃點七葉神安丸，谷維素和維生素b1。
      指導(dǎo)意見：
      期間要注意休息，避免熬夜，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，不吃辛辣刺激性的食物，晚飯30分鐘后適當(dāng)?shù)倪\動。
      
      以上是對“頭部不適，渾身不自在，情緒波動較大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，47歲的女性可能進(jìn)入更年期狀態(tài)，有情緒波動較大，易怒，失眠等情況，這些也是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      建議加強(qiáng)體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃點新鮮的水果蔬菜以及豆類制品，這種情況的話可以吃點六味地黃丸以及谷維素。