喝蜂蜜水對身體有多種好處,蜂蜜水中含有大量的氨基酸和果糖,可以提高身體機能,減少疲勞感??梢源龠M腸胃蠕動,利于腸道中的毒素和垃圾排出。蜂蜜中富含葡萄糖和礦物質(zhì),對神經(jīng)系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用,可以起到安神的作用??梢源龠M細(xì)胞生長,具有強抗氧化能力。但是不能選擇空腹喝蜂蜜水,否則刺激胃酸分泌過多,導(dǎo)致胃腸疾病。
蜂蜜水含有很多糖,要適量喝。
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