晚上用小張硬紙板，或書放頭頂上

      如果你是想自己測(cè)量身高的話，你上面所說的這個(gè)方法一般是可以大概測(cè)量身高的高度，但是這個(gè)準(zhǔn)確性相對(duì)并不是非常準(zhǔn)確的，所以我建議你最好還是找別人幫助你測(cè)量比較好。

      病情分析：
      測(cè)量工具相同：由于每種測(cè)量尺子的性質(zhì)不同，在測(cè)量的時(shí)候需要使用同一個(gè)測(cè)量工具。測(cè)量時(shí)間相同：在早晨和晚上的時(shí)候，身高會(huì)有一些不同，并且脊柱之間的間隙在受到活動(dòng)以后也會(huì)有所變化，應(yīng)該選擇早上起床以后測(cè)量。測(cè)量方式相同：在測(cè)量的時(shí)候要拖鞋，腳跟靠墻站立，盡量整個(gè)身體都靠墻，挺胸收腹，然后從頭頂開始測(cè)量到腳底。
      指導(dǎo)意見：
      測(cè)量人相同：每個(gè)人在測(cè)量的時(shí)候，尺子壓在頭部的松緊都是不一樣的，所以應(yīng)該由同一個(gè)人來進(jìn)行測(cè)量，還有是尺子與地面保持平行，以保證數(shù)值的準(zhǔn)確度。